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4 semanas para organizar tus rutinas on line

35,00 IVA incl.

Sientes que no llegas a todo? te faltan horas en el día?  Cada cosa tiene su momento, esas es la clave de mi sistema de 4 semanas para organizar las rutinas. En este taller vía skipe de 4 horas configuraremos  un horario realista que te permita llegar al final del día sin la sensación de no tener tiempo para nada, y acorde con tu cronotipo y tu ritmo natural. Identificaremos cual es el mejor momento del día para hacer ejercicio, comer, intensificar el trabajo o dormir.

Sincronizaremos tu reloj interno con el reloj externo.

Categoría:

Descripción

Taller on line de 4 horas repartidas en 4 semanas  en el que te ayudaré a organizar tus rutinas del día a día, tanto en casa como en tu trabajo, en base a to cronotipo o reloj interno. Identificaremos que tipo de ritmo tienes, diurno, vespertino o nocturno, adaptaremos tus rutinas actuales al horario que les corresponda, viviera en orden con tu cuerpo porque sacarás el mejor provecho de tu energía.

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