Servicios de gestión de orden y espacios
El orden y la convivencia son dos polos opuestos que se atraen y se necesitan, pero también pueden convertirse en una bomba de relojería…. tranquilos, hay solución! Es habitual que recurran a los servicios de un organizador profesional parejas en las que el orden se convierte en un problema de convivencia, bien por exceso o […]
Eso mismo me preguntaba yo hasta que descubrí que es algo muy útil y práctico, y además puede ser bonito y decorativo, ósea que lo tiene todo… Creo que una buena definición sería la sofisticación del imán en la nevera para acordarte de la cita con el médico, o la evolución del típico colgador de […]
En la época del cambio de hora al horario de más luz siempre nos cuesta más adaptarnos, estamos más cansados y con menos energía ¿te has preguntado alguna vez porqué? En el video de esta semana te cuento la relación que hay entre el biorritmo, el cambio de hora y la astenia primaveral, y te […]
Conociendo el horario más adecuado para tu cronotipo podrás adaptar mejor tus rutinas a tu reloj interno, es decir al que tu cuerpo tiene naturalmente. Esto no es algo fácil pues los horarios externos marcan nuestra vida, y nos impiden en muchas ocasiones poder realizar las actividades diarias en el momento más adecuado y provechoso […]
¿Ya sabes cuál es tu cronotipo? Seguro que lo intuyes! Si siempre te ha gustado hacer cosas por la noche, estudiar, salir o simplemente acostarte tarde, probablemente tu cronotipo será nocturno. Si al contrario, cuando más actividad tienes es por la mañana, y entonces estará en la franja de los diurnos. Pero entre uno y […]
El orden sin organización no se sostiene, y para entender el motivo por el cual a veces tenemos las cosas ordenadas de una u otra manera, debemos pararnos a analizar cuales son nuestras rutinas y comprobar que estas justifican y nos ayudan a mantener el orden en nuestro entorno. En el video de hoy os […]
La clasificación de los cronotipos varía según los investigadores y médicos que estudian la cronobiologia, pero básicamente se dividen en nocturnos y diurnos. Dentro de estos dos grandes grupos hay algunas variaciones. En mi plan de organización de rutinas he distinguido principalmente tres según el nivel de energía y alerta que cada uno de ellos […]
El mes de enero es inevitable no empezarlo con cambios. Parece que nos hace sentir mejor pensar que tenemos nuevos objetivos y metas. Este año a nivel personal me he propuesto cuidarme más (típico no???) y para hacerlo voy a recurrir a dos herramientas que ya hace tiempo que utilizo: las cápsulas de ropa y […]
La forma en la que nuestra mente se organiza y toma decisiones tiene mucho que ver con nuestra capacidad para actuar ante determinadas situaciones, y con nuestros mecanismos de seguridad y defensa. ¿quieres saber si eres una persona reactiva o productiva? En el video de hoy os hablo sobre esto y de sus beneficios y […]
Pues si, yo también he hecho un planner para 2018. Y qué es un planner?? bueno pues os voy a decir como es el que yo he preparado: es un calendario mes vista a cada mes le acompaña una de las 12 claves de orden que he ido compartiendo durante este año además cada mes tiene […]