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¿Porqué una agenda?

Escribo este post para responder a la pregunta de porqué me he decidido a sacar una agenda. La verdad es que hay muchos modelos, formatos y tipos de agenda, yo misma he probado y recomendado muchos, pero lo cierto es que ninguno acababa de servirme como yo necesitaba. Hace ya tiempo que interioricé como un […]

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El horario adecuado para tu cronotipo

CRONOTIPO-MOVIMIENTO-ORDENYCONCERTO

Conociendo el horario más adecuado para tu cronotipo podrás adaptar mejor tus rutinas a tu reloj interno, es decir al que tu cuerpo tiene naturalmente. Esto no es algo fácil pues los horarios externos marcan nuestra vida, y nos impiden en muchas ocasiones poder realizar las actividades diarias en el momento más adecuado y provechoso […]

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