Servicios de gestión de orden y espacios
Escribo este post para responder a la pregunta de porqué me he decidido a sacar una agenda. La verdad es que hay muchos modelos, formatos y tipos de agenda, yo misma he probado y recomendado muchos, pero lo cierto es que ninguno acababa de servirme como yo necesitaba. Hace ya tiempo que interioricé como un […]
Probablemente estas fiestas son la época del año en la que menos me gusta planificar, y paradójicamente es la que se suele ver como la más necesaria para anticiparse, evitar colas, imprevistos etc. ¿Pero es necesario hacerlo con tanta antelación? Pienso que no. Qué sería la Navidad si no nos dejásemos llevar un poco por […]
El cambio de armario para la temporada de otoño-invierno suele hacerse en el mes de octubre por excelencia. Una de las ventajas más evidentes de vestirse con cápsulas de ropa es que el orden en el armario se mantiene de forma fácil y casi por inercia. Sin embargo una de las objeciones que suelen ponerse a […]
Septiembre es como enero, el fin de algo, el comienzo de algo. El fin del año, el final de verano. En ambos momentos se terminan las vacaciones y hay que volver a la cotidianidad. Y entonces como ahora, hacerlo supone un esfuerzo redoblado, físico por los desfases culinarios, mental por volver a someternos a las […]
En la época del cambio de hora al horario de más luz siempre nos cuesta más adaptarnos, estamos más cansados y con menos energía ¿te has preguntado alguna vez porqué? En el video de esta semana te cuento la relación que hay entre el biorritmo, el cambio de hora y la astenia primaveral, y te […]
Conociendo el horario más adecuado para tu cronotipo podrás adaptar mejor tus rutinas a tu reloj interno, es decir al que tu cuerpo tiene naturalmente. Esto no es algo fácil pues los horarios externos marcan nuestra vida, y nos impiden en muchas ocasiones poder realizar las actividades diarias en el momento más adecuado y provechoso […]
Limpieza y orden tanto monta….admito que me gusta más ordenar que limpiar, no es que no me guste la limpieza, simplemente no me divierte tanto ni se me da tan bien como ordenar. Quizás por eso siempre he tendido a utilizar un mismo producto para muchas cosas, sin importarme demasiado lo especifico de cada uno […]
¿CUÁL ES MI CRONOTIPO? Saber cuál es tu cronotipo no es difícil, teniendo en cuenta como ya os conté en este post previo a empezar el Plan de las 4 semanas para organizar tus rutinas, que existen básicamente tres dependiendo de las horas en las que nos sentimos con más energía:diurno, vespertino y nocturno. Aunque hay algunos […]
Organizar las rutinas es lo que en septiembre nos trae de cabeza. La vuelta de las vacaciones es siempre un momento de convulsión en el que entran en crisis muchas cosas, en medio de las cuales recuperar los horarios aparece como un faro de salvación. Por eso este mes de septiembre he preparado un plan […]
De «cuándo» hagas las cosas depende en gran medida el éxito de lo que te propongas, ya sea dormir, comer o contestar un email. Cada vez soy más consciente de ello y con mucha sutileza lo voy aplicando a mi día a día . Ser capaces de organizar las rutinas y tareas en función de […]